ツインポールエクササイズ
10/23は一貴山コミュニティセンターでの健康づくり講座のお仕事でした。
今年度最初で最後の講師のお仕事です。
新型コロナウィルスの影響で今年の講座は無理かな・・・
と思っていましたが、一本だけお仕事をいただくことができました。
今回のテーマは「ツインポールエクササイズ」
ノルディックウォークのポールを用いて行います。
「歩くこと」は「片足立ち」の連続
ということで、主に片足立ちの練習をしました。
ポールを用いることで安全に片足立ちを行うことができます。
受講者の方々は「ノルディックウォークの歩き方」を習うと思っていたようで・・・
しかし、今回のテーマや目的をお伝えして実践したところ大変好評でした😊
続けてやりたい！！というありがたいお声をいただいたのですが・・・
定期的なレッスンは現在開講していないので
「片足立ち」つながりで「深江バレトンサークル」をご紹介しました（笑）
private-studio163
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