骨盤底筋群を鍛えよう！
本日、午前は定期の公民館サークル活動でした。
その中で、現在最も力を入れているのが
「骨盤底筋群のトレーニング」
これには、「ひめトレポール」という道具を使います。
以前、体験会の告知で写真を載せましたが・・・
これが「ひめトレポール」です。
この上に座ったり、踏んだり、股に挟んだり・・・
様々な使い方があります。
一度体験された方は、皆さん身体の変化に大変驚かれます。
そして「どこで購入できるのですか？」という質問を受けます（笑）。
なかなか意識して動かすのが難しい「骨盤底筋群」。
そこにダイレクトに刺激を入れることで、意識しやすい状況を作り出します。
骨盤底筋群を鍛えると
➀排尿機能が正常になる。
➁お腹が引き締まる。
➂姿勢が整う。
➃内臓が正しい位置に戻る。
など、たくさんのメリットがあるんですよ🎵
恐るべし、骨盤底筋群・・・
激しいエクササイズはありません。
でも効果は抜群！！！
一度体験してみたい方、お気軽にお問い合わせください。
private-studio163
住所 福岡県糸島市荻浦575-1
電話番号 090-3015-0415
営業時間 10:00〜21:00
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