自分の身体は自分で
2015年の日本人の平均寿命が、過去最高を更新したそうです。
男性 80.75歳
女性 86.99歳
月に2回、糸島市の公民館サークルで運動指導をしているのですが、
そのメンバーの方々、平均年齢は70歳前半。
自分の両親よりも年上の方ばかりです。
このサークル指導で毎回思うことは
「実年齢と体年齢は全く別！」
ということ。
皆さんとにかくお元気でお若い！！
身体だけではなく、気持ちも前向きでとっても明るい！！
実年齢を聞くとびっくりします。
サークル内で習った運動を、ご自宅でも実践されています。
「自分の身体は自分で守る。」
という意識がとても高いです。
人生の先輩から学ぶことは多いですね。
「ただ長生きするのではなく、健康で楽しく過ごしたい。」
そんな方々のお役に少しでも立つ仕事をしなければ、と思います。
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