「ゆるやかバレトン」初日!

朝早くに雨がパラっと降った糸島市。

その後も曇りがちなお天気の中、はじまりましたよ!

 

「ゆるやかバレトン」体験講座

 

定員20名で募集をしたところ、キャンセル待ちになったとか。

たくさんのご応募、ありがとうございます。

 

会場セッティング中の1枚

 

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人数分のマットを並べたのですが、やはり多いですね。

 

今回の参加者は、幅広い年齢層の方々でした。

皆さん、とてもリズム感が良くてしっかりと動けていましたよ🎵

 

足の機能を高める準備運動から始まり

「スクワット・ニーベンド・プリエ」といった横方向への動きを中心に行いました。

 

みなさん汗だくだけど、とっても笑顔!!

 

次回は、更に縦方向への動きを加えてみようと思います。

 

 

せっかくのご縁、楽しんでいただけるように、残り2回も頑張ります!!

 

 

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