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2020年04月21日

【動画】ホームワーク➃

本日は火曜日   【動画】の日です!!   今回はこちら↓↓↓   【動画】ホームワーク ➃肩・背中ほぐし ⇒肩や背中をほぐして身体をスッキリさせましょう!   <注意> ●実際にチャレンジされる場合は、周囲の安全を確認してから実施して下さい。 ●ご自分の体力に合わせて出来る範囲で行って下さい。 また、現在痛みや身体への違和感がある場合は、実施しないで下さい。 ●実施後に、筋肉痛などの痛みが出る場合がございます。   以上をご確認の上、実施されて下さい。   それではまた、金曜日にお会いしましょう(^▽^)/       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2020年04月17日

【動画】ホームワーク③

本日は曇天☁、予報ではこれから雨が降るとのこと。   気持ちも暗くなりがちですが、皆様お変わりないですか?   先日、動画を投稿したところ   「見ました~👀」 「お風呂上りにやってます✋」   と嬉しい声をいただきました。 ありがとうございますm(__)m   休館期間中は、定期的に動画をアップしていく予定です。 できれば火・金曜日(我が家の燃えるゴミ出し日)の投稿を目標に頑張ります✊   毎回つたない喋りで申し訳ありません。どうぞご了承下さい。   今回はこちら↓↓↓   【動画】ホームワーク ➂タオルを使った背伸びストレッチ ⇒タオルを用いながら背筋を気持ちよく伸ばしましょう!   <注意> ●実際にチャレンジされる場合は、周囲の安全を確認してから実施して下さい。 ●ご自分の体力に合わせて出来る範囲で行って下さい。 また、現在痛みや身体への違和感がある場合は、実施しないで下さい。 ●実施後に、筋肉痛などの痛みが出る場合がございます。   以上をご理解の上、実施されて下さい。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2020年04月14日

【動画】ホームワーク➀➁

本日は暖かくて良い天気ですね🌞 こんな日はどこかへ出かけた~い🚗🚗🚗   しかし、今はそんなことは言っていられません!! お家で過ごそう😊です。   でも・・・   じっとしていると身体がなまってしまいますし、気持ちも落ち込んでしまいませんか??   そこで!!   ご自宅でもできるエクササイズの紹介動画をつくってみました🎵       【動画】ホームワーク ➀下肢ほぐし ⇒脚の付け根からつま先までをさすったりしてほぐしましょう!     【動画】ホームワーク ➁下肢機能アップエクササイズ ⇒➀でほぐした後は、しっかり鍛えましょう!   <注意> ●実際にチャレンジされる時は、周囲の安全を確認してから実施して下さい。 ●ご自分の体力に合わせて出来る範囲で行って下さい。 また、現在痛みや身体への違和感がある場合は、実施しないで下さい。 ●実施後に、筋肉痛などの痛みが出る場合がございます。   以上をご理解の上、実施されて下さい。       所々セリフを噛んだり動きが不自然になっておりますが、ご愛敬ということで(笑) 今後も休館期間中は動画をアップしていく予定です。お楽しみに(^▽^)/       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2020年04月14日

臨時休館延長のお知らせ

平素よりプライベートスタジオ163をご利用いただき誠にありがとうございます。   新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止及びメンバー様の安全を考慮し、 4/17(金)まで臨時休館とさせていただいておりました。   先日、福岡県に緊急事態宣言が出されたことをうけ、5/6(水)まで 休館期間を延長させていただくことに致しました。     【臨時休館期間】5/6(水)まで延長     ●今後の状況により休館期間が変更となる場合がございます。 その際は再度ホームページでお知らせ致します。 ●チケットの有効期間は延長の対応を致します。破棄せず大切にお持ち下さい。 ●休館期間中、お電話やメールのお問合せは可能です。     先月から休館が続いており、皆様にはご不便をおかけ致しております。 何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。     一日も早く事態が収束し、皆様と元気にお会いできる日が来ることを切に願っております。 どうぞご自愛のうえお過ごし下さい。皆様の健康と安全をお祈り申し上げます。       プライベートスタジオ163 代表 東原宏美     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2020年04月03日

臨時休館のお知らせ(4月)

いつもプライベートスタジオ163をご利用いただき、誠にありがとうございます。   新型コロナウィルス感染者が糸島市内で確認されたことに伴い、メンバー様の安全を考慮し、 再度スタジオを臨時休館させていただくことに致しました。     【臨時休館期間】4/7(火)から4/17(金)まで     ◎今後の状況により休館期間が変更となる場合がございます。その際は再度ホームページでお知らせ致します。 ◎チケットの有効期間に不安がある方はご相談下さい。 ◎休館期間中、お電話やメールのお問合せは可能です。     スタジオの再開は4/18(土)を予定しております。     先月に引き続き今月も急な休館となり、大変ご迷惑をおかけします。 何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。     プライベートスタジオ163 代表 東原宏美       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm