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2017年06月29日

いくつになっても出来る

先日、ピラティスインストラクターになって10年となりました。   ということは   その時からレッスンを受けて下さっている方々は、10歳年を重ねているわけです。   気が付くと、70歳前後になられている方もおられます。 それでも定期的にスタジオへ足を運んで下さっています。 有難いことです。     ピラティスでは   基本となる「胸式ラテラル呼吸」で、コアの筋肉をしっかり起動させることから始まり 骨盤、脊柱、肩・股関節等を コントロールしながら動かしていきます。       年を重ねると   関節の負担を考えて避けたり、出来なくなる動きも出てきます。   それでも   可能な範囲でしっかりと全身を動かすことが出来ます。     レッスン後の、スッキリとした表情と笑顔が効果の証??     ピラティスは、いつくになっても出来るエクササイズだと思います。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年06月24日

あれから10年

今日は2017年6月24日   10年前、2007年6月24日   この日、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。 フィットネスの仕事はそれ以前からなので、運動指導歴は15年以上ということに。 もうそんなに経つんだなあ・・・。   まさか自分のスタジオを持つことになるなんて、思ってもいませんでした。   たくさんの方の支えがあって今があります。 関わって下さる方、全員に「感謝」です。 本当にありがとうございます。   あれから10年 少しは上達しているのでしょうか・・・。   現在も、考え悩みながら前に進んでいます。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2017年06月21日

7月レッスンスケジュール

7月の「グループレッスン」のスケジュールをホームページにUPしました。 ご確認の上、予約をお願い致します。   7・8月は、講師等の外部指導依頼を多く頂いております。 よって、レッスンスケジュールが変則的になっております。 ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。     ●各種体験レッスン ●プライベートレッスン ●セミプライベートレッスン   以上のレッスンにつきましては、グループレッスン以外の時間に開講します。 ご予約の際、ご都合の良い日時をお知らせください。   昨日ようやく雨が降り、梅雨本番に入ったようですね。 鬱陶しい日々が続きそうですが、気持ち良く身体を動かしませんか?   スタジオでお待ちしております🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年06月17日

ひきこもってません!

先日、あるクライアント様がおっしゃいました。   「ずっとスタジオでお仕事されるから、外出されないでしょう?」   糸島のスタジオにひきこもっているイメージがあるみたいです。 実は、そうでもないんですよ!   公民館等での講師のお仕事、サークル指導、出張レッスン等々・・・ スタジオ以外でも働いております。   毎週金曜日は、糸島半島から飛び出して福岡市内でお仕事しています。     金曜日の中州   こちらで夕方からレッスンです。 もちろんインストラクターのお仕事ですよ(笑)   金曜日のお昼過ぎ、天神・博多周辺は人がとても多いです。 しかも、皆さん楽しそう(に見えるだけ?) お仕事で来ていなければ・・・と毎回思います。   毎週金曜日の夜はクタクタになりながら、 イイ匂いのする屋台の横をすり抜け、 帰宅の途に就くのでした。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2017年06月13日

追加レッスン情報

ご要望がありましたので、下記の日程でレッスンを追加いたします。   ●6月19日(月)14:00~ ピラティスグループ(4名まで)   完全予約制です。 ご予約は、前日の21時までにお願いします。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm