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2016年09月02日

サークル活動

こんにちは。ヒガシハラです。 今日は少し蒸し暑いですね。   先程まで公民館に出ておりました。 スタジオだけでなく 健康体操サークルの講師もさせていただいております。   夏休みということで2か月間お休みがあり 今日は久しぶりのサークル活動でした。   休み中、自宅でも運動出来るようにと DVD作成の要望があり、作成・配布しました。   DVDを見ながら運動を自主的に続けた方 なかなかそこまで至らなかった方 それぞれでした(笑)   久々のサークル活動後 「やっぱり生で見ながら聞きながらがイイね」 との声をいただきました。   運動も「生もの」?   毎回、新鮮な時間をお届けできるように 精進します。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月31日

姿勢のイメージ

夏季休暇が終わり 昨日からスタジオを再開しております。   午前中のレッスンでは、一ヵ月ぶりのお客様が来館されました。 いろいろと体の不調を訴えておられましたが すぐに気になったところは姿勢。 ご自分で良い姿勢をとっているつもりが 異常に腰を反らせたものになっていました。   実際の「よい姿勢」と自分の中の「よい姿勢」という感覚が ズレていたようです。そこで 「カシャッ」 写真撮影。写真を見るとご自分の状態が一発で理解できます。 イメージもしやすくなるので、正しい姿勢や動きを得やすくなります。 実体と感覚をすり合わせる作業です。   少人数だから出来るワザ?   今後も活用していこうと思います。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月25日

夏季休暇中のお問い合わせについて

いつもお世話になっております。 プライベートスタジオ163のヒガシハラです。   先日もお伝えしておりましたが、明日より夏季休暇とさせていただきます。 (期間 8/26(金)~8/29(月))   尚、期間中お電話やメールでのお問い合わせについては対応可能です。 ご予約等ございましたら、気兼ねなくご連絡下さい。   30日(火)は ピラティスグループレッスン(10:00)からのスタートです。 こちらは、まだ空きがありますよ🎵     それでは、少し遅めの夏休みとさせていただきます。 今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。     代表 ヒガシハラヒロミ     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月22日

9月レッスンスケジュール

9月のグループレッスンスケジュールを掲載しました。 ご確認の上、ご予約をお願い致します。   8月も後半に入りますが、まだまだ暑い日が続きますね。 暑さに負けない身体づくりをしませんか?   体験レッスンのスケジュールも掲載しております。 スケジュール以外でも開講可能ですので 是非、お気軽にご連絡ください。   お待ちしております。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月18日

学生から高齢者まで

こんにちは。 Private-Studio163の東原です。   先日、高齢者教室の講師依頼のお話をいただきました。 中学生から高齢者まで・・・ 幅広い年齢層の方たちとのご縁をいただいております。 本当にありがたいことです。   今回のお題は、 「健康に関する講話を交えながら、椅子で出来る体操。」   どこにでもある「タオル」を使って ご自宅でも続けられる内容を提供させていただこうと考えています。   「持っている身体の機能を引き出すこと」   常にこの点に着目して、レッスンを提供しています。 学生から高齢者まで どの年齢層の方にも身体を動かすことの楽しさ・心地よさを 感じていただけるように、日々精進して参ります。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm