福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

これまでは、市販の物を使ってマットをお手入れしていたのですが     作ってみました。 自作のマットスプレーです。     皆様の香りの好みをリサーチした結果と、新年のさわやかなイメージから   レモン ベルガモット ラベンダー ヒノキ リツエアクベバ   これらを用いて柑橘系の香りに仕上げました。 ルームスプレーとしても使えるので、レッスンの合間に玄関でもシュッとひと吹きしていますよ。   気付いていただけるでしょうか？？？     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

お待たせしました！ バレトンのレッスンを再開しました。   用心のため、足首にサポーターを装着していますが大丈夫です！ クライアント様は「無理しないでね」と優しく接して下さいます。 本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 もう走っても大丈夫ですのでご安心くださいませ。   こんな寒い日でも、バレトンをすると汗が出ます。 すごいぞ、バレトン。   バレトンの体験レッスンも受付けておりますよ。 ご興味のある方、お待ちしております🎵           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2月のレッスンスケジュールを掲載しました。 ご確認の上、ご予約をお願い致します。   なお、体験レッスンは随時受付けております。   グループレッスンのない時間帯に開催いたします。 ホームページ上「Schedule（スケジュール）」をご覧いただき、ご都合の良い日時をお知らせください。 ご予約は「前日の21時まで」にお願い致します。   2017年、新しいことはじめませんか？？       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

1月も半ばを過ぎ、あと2週間もすれば2月です。   アシスタントのヒガシ君、節分バージョンに衣替え。     どこで手に入れたんだ、あの短パン・・・。 弟が高校時代に家庭科の授業で作成したものです。 十数年前の代物（笑）。   でも、不思議なことにヒガシ君は笑っているように見えます。   本日は、体調不良でお休みされた方がおられました。 インフルエンザ等、色々流行っていますね。 週末にかけて再び寒くなるとのこと。 どうぞご自愛ください。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

最近、妹がピラティスを習いにやってきました。 汗をかきたいからとホットヨガに通った経験があるそうです。   「ピラティスとヨガってどう違うと？」   よく聞かれる質問です。 答えるのが難しい・・・。   ピラティスは、西洋医学と東洋医学の要素を併せもっているため ピラティスの中にヨガの要素が含まれているといえます。   分かりやすいのが呼吸法の違い。   ヨガは腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式ラテラル呼吸です。 ピラティス初体験の方は、胸郭がなかなか動かないのを実感するそうです。   また、ピラティスでは 「ニュートラルポジション」という所謂「正しい姿勢」へと導き、身体が持つ本来の動きを再教育していきます。   わが妹も   「あっ、肩が上手く動かせない」 「立つときこういう癖があるんだ」   と、自分の身体を再認識しながら動いていました。   「また受けに来てもいい？？」   1回のレッスンで効果を実感したようです。 可愛がってあげようと思います（笑）。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm