ノルディック・ウォーク体験会
「ノルディック・ウォーク」をご存知ですか？
２本のポールを使って歩く北欧発祥のニュースポーツです。
ポールを使って歩くため、全身の約９０％の筋肉を動かす全身運動となり
消費エネルギーも普通のウォーキングより多くなります。
しかし、４足歩行となるため足腰への負担が軽減されるので
低体力の方でも取り組みやすい運動です。
そんなノルディック・ウォークの体験会を開催することになりました！
いつもと違うウォーキングを体験してみませんか？
＜ノルディック・ウォーク体験会（初心者向け）＞
●日時 ９月２６日（月）
午前の部 １０：００～１１：３０（定員１０名）
午後の部 １４：００～１５：３０（定員１０名）
●集合・解散 荻浦ガーデンサバーブ（荻浦５７５-１）
●参加費 ￥１，０００（傷害保険含む）
ポールレンタル料別途 ￥５００
●体験会内容
⓵ポールの使用方法
⓶ポールを使ったストレッチ方法
⓷コースウォーク（初心者向けのため２～３㎞程ゆっくり歩きます）
●申し込み方法 メールまたはお電話にてお申込み下さい。
電話 ０９０－３０１５－０４１５
メール privatestudio163@gmail.com
●締め切り ９月２４日（土）
皆さまのご参加、お待ちしております🎵
private-studio163
住所 福岡県糸島市荻浦575-1
電話番号 090-3015-0415
営業時間 10:00〜21:00
当店 Facebook ページはこちら
http://bit.ly/299XyEm
