福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本年度の大きなお仕事の一つに   「怡土校区まちづくり推進事業　健康づくり講座」   があります。   具体的には、怡土校区内のサロンに出向いて運動指導をするというお仕事です。 9月からスタートする予定でしたが、新型コロナの影響により10月からのスタートとなりました。   昨日、2回目の講座に行ってきましたよ🚗       「3E（サンイー）体操」とは？   ・楽しい ・気持ちいい ・身体にいい   体操という造語です（自作・笑）。   参加者様の状況や人数に合わせて、毎回運動内容をカスタマイズしております。 事前にある程度サロンの状況を聞き取りし、運動案を作成して臨みますが 現場につくと予定外のシチュエーションも多く・・・   毎回、勝負の現場です！！   これまでの知識と経験を総動員（笑） とっても疲れますが、ダイレクトに反応を聞くことが出来て楽しいですよ！   参加者様の「楽しかった～」の声で疲れも吹き飛びます😊       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は日曜日ですがお仕事でした。 2021年度最初の講師のお仕事です。 全4回のストレッチ講座、コミュニティセンター（旧公民館）主催講座です。   新型コロナの影響で何度も開催が延期となり、今年はダメかな・・・と思っていました。 年度内に開催できてよかったです😊     久々なので緊張しましたが、1回目は無事に終了。 残り3回も頑張ります✊       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

福岡の梅雨入りはまだのようですね。 本日、午前中は公民館講座の講師のお仕事でした。   「アロマバスボムつくり」です。   精油と食紅をいくつか用意したので   「どの香りと色の組み合わせにしようかな？？？」   と、皆さん迷いながらも楽しそうに作っておられました。 カラフルで素敵な作品が出来ましたよ😊   今夜の入浴タイムが楽しみですね🎵         （こちらは試作品です）           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

昨日の朝は、激しい雨と風で一時大荒れの天気でした。 「ゆるやかバレトン」講座の最終日だったのに・・・。 日頃の行いのせいでしょうか😢   でも、開始時間前には小降りになってくれて一安心。 参加者の方々も足元が悪い中、元気にお越し下さいました。   全3回の講座の最終日。総まとめです。 皆さん、回を追うごとに動きが良くなっています。 特に、片脚バランスはコツを掴めたようです。 こちらも嬉しくなって、張り切っちゃいました♪       足の機能を高める準備運動から始め、徐々に強度を上げていきました。   沢山動いて汗をかいた後は、ストレッチでしっかりクールダウン。       「とても楽しかった。おもしろかった。」 という嬉しい感想を頂きました。良かった～。   何より私が楽しかったのですが(笑)。 ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。   講座の企画、準備等々でご尽力くださった公民館の湯口主事に感謝感謝です。 本当にお世話になりました。ありがとうございました。 また10月に別の講座でお世話になります。 どうぞ宜しくお願い致します。     今、私の周辺ではバレトンが熱いです！！   9月のレッスンスケジュールにて、バレトンレッスン午前の部を計画中！ 月末までにUPしますので、ご興味のある方は要チェックです！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

朝早くに雨がパラっと降った糸島市。 その後も曇りがちなお天気の中、はじまりましたよ！   「ゆるやかバレトン」体験講座   定員20名で募集をしたところ、キャンセル待ちになったとか。 たくさんのご応募、ありがとうございます。   会場セッティング中の1枚     人数分のマットを並べたのですが、やはり多いですね。   今回の参加者は、幅広い年齢層の方々でした。 皆さん、とてもリズム感が良くてしっかりと動けていましたよ🎵   足の機能を高める準備運動から始まり 「スクワット・ニーベンド・プリエ」といった横方向への動きを中心に行いました。   みなさん汗だくだけど、とっても笑顔！！   次回は、更に縦方向への動きを加えてみようと思います。     せっかくのご縁、楽しんでいただけるように、残り2回も頑張ります！！     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm