公民館講座（ストレッチポール）
本日も暑い一日でした💦
そんな中、今年度の公民館講座がスタート！！
今回のお題は「ストレッチポール」です。
「見たことはあるけど使ったことがない。」
「興味はあるんだけど、どこで教えてもらえるか分からない。」
そんな方々が受講されました。
姿勢を整える「ベーシックセブン」という基本動作を中心に展開。
エクササイズ前後の身体の変化を感じていただきながら進めました。
「背中がぺったり床につく！」
「後ろまで振り向ける！」 等々
感動の声を今回もたくさん聞くことが出来ました。
やっぱり「ストレッチポール」は素晴らしいツールです！
その他、筋膜リリースやストレッチ法などもご紹介しました。
ストレッチポールの利用法をフルコースで体験して頂きましたよ。
当スタジオでも、「ストレッチポール体験会」を開催しております。
ご興味のある方は、お気軽にお問合せ下さいね🎵
private-studio163
住所 福岡県糸島市荻浦575-1
電話番号 090-3015-0415
営業時間 10:00〜21:00
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