マラソンのトレーニングに

福岡マラソン2018開催まであと97日。

本年もエントリーされているクライアント様がおられます。

 

しかしこの暑さ💦

なかなか外を走ることができないですよね。

 

そこで・・・

 

これまでピラティスのみ受講されていたのですが

バレトンのレッスンも追加することに。

 

先日、体験レッスンを受講された際の感想。

 

「股関節周辺にメチャ効く！！」

 

「足の指やら普段使っていない部分がトレーニングされるのが分かる！！」

 

マラソンのトレーニングに「バレトン」

 

新しい練習法かも！？

 

 

 

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