福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

今月からバレトンのレッスンに 「センタームーブス」を導入しましたよ🎵   昨年同様、寒い時期限定です。   なぜならば・・・   とっっても身体が温まるから！！   本日のレッスンも、汗・汗・汗💦   通常レッスンは「ソールシンセシス」がメインで 「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3要素をこなします。   「センタームーブス」は「バレエ」の要素がメインです。   「カーディオパート」では動き続けることで「有酸素能力」を 「パワー動作」では「筋力」を高めていきます。   タオルと水分補給が必須アイテム！   さあ、みんなで汗をかきましょう🎵                       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

朝晩寒くなってきましたね。   スタジオでは、この時期にぴったりの香りを焚いています。     柚子ですよ～   柚子単独ではなく、オレンジ等他の香りもブレンドされています。 心も身体も癒されに来てくださいね(^_-)-☆       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

3連休、いかがお過ごしでしたか？   私はと言いますと・・・     日曜日、バルーンフェスタ・サテライト会場へ     バルーン係留搭乗体験です！！   これに乗るんだよ～💕   先着150人とのことでしたので、始発電車で向かいました。   駅に到着後はダッシュ🏃 日頃のトレーニングの成果を発揮です(笑)   整理券番号102   何とか間に合いました💦 あとは天候を祈るのみ✨ この日は曇っていましたが風はなく、スムーズに順番が巡ってきました。   考えてみると、1年に1回は乗ってるなぁ～ どんだけ好きなんだ！！！       浮遊感を楽しんだ後は・・・     やっぱり行かなきゃ、バルーンミュージアム🎵   その後、街中をブラブラお買い物。 手作りのお菓子やアクセサリーを購入しました。   それからバルーン会場へ🚌     夜間係留を楽しみました。   この日も全力投球の1日でした😊         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook…

今朝は   3時起床⏰ 3時半出発🚗   行先は     佐賀インターナショナルバルーンフェスタ🎵   1年に一度、全力で遊ぶ季節がやってきました✊ よって、本日スタジオは店休日をいただいております🙇   やっぱり平日はいいですね～ 人に酔うことはありません。   しかも今朝は絶好のバルーン日和となりました。       青空とバルーン   素敵すぎ✨   日曜日、祝日も参戦予定です😊 体力がちょっと心配💦         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

昨日、健康診断が終わりましたので     お酒、解禁です！！   昨年と比べて、体重はあまり変わらなかったのですが 腹囲は3.5㎝減っていましたΣ（・□・；）   このままお酒を止めた方がいいのでしょうが・・・😢       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm