福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

先日、住民の皆さんと中庭の飾り付けをしました。     クリスマスですね～🎄   ご来店時、お時間がある時は是非ご覧ください👀   17時からは電飾が点灯しますよ🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は、今年最後の公民館講座のお仕事でした。 今回は「運動」ではなく「アロマテラピー」の方です。   和紙でお花をつくり、それに精油を垂らしてアロマディフューザーにします。   同じ材料なのですが、作り手によって全く違うお花が出来ました🌸。   ハーブティーを飲みながら☕、ワイワイガヤガヤ🎵。   最後は出来上がった作品を皆さんで観賞👀。   「いいね～」 「綺麗やね～」   素敵な作品が出来ました✨           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

12月の「グループレッスンスケジュール」をホームページにUpしました。 「Schedule」のページをご確認の上、予約をお願い致します。   2019年も残り少なくなってきましたね。   皆さまのお越しをお待ちしております。       そろそろスタジオ内もクリスマスモードにしようかな🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

今月からバレトンのレッスンに 「センタームーブス」を導入しましたよ🎵   昨年同様、寒い時期限定です。   なぜならば・・・   とっっても身体が温まるから！！   本日のレッスンも、汗・汗・汗💦   通常レッスンは「ソールシンセシス」がメインで 「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3要素をこなします。   「センタームーブス」は「バレエ」の要素がメインです。   「カーディオパート」では動き続けることで「有酸素能力」を 「パワー動作」では「筋力」を高めていきます。   タオルと水分補給が必須アイテム！   さあ、みんなで汗をかきましょう🎵                       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

朝晩寒くなってきましたね。   スタジオでは、この時期にぴったりの香りを焚いています。     柚子ですよ～   柚子単独ではなく、オレンジ等他の香りもブレンドされています。 心も身体も癒されに来てくださいね(^_-)-☆       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm