未来の自分の為に

本日は午前中がフリーだったので、身体のメンテナンスに行って来ました。

といっても、膝のヒアルロン酸注射です（笑）。

4年前に故障し、定期的に打っています。

それ以外にも、ストレッチや筋力トレーニングを行い

万全の態勢でレッスンが出来るよう、日々お手入れしております。

 

先日、体験レッスンにお越し下さった方が

「未来の自分が元気でいられるように今から取り組まなければと思って、運動する場所を探していたの。」

とのことでした。

 

「健康でいること、思うように身体を動かせること」

 

今、不自由なく過ごしていると気づきにくいのですが

失ったときにその大切さに気付きます。

 

膝以外にも腰や肩、足首等々・・・あらゆる怪我を経験している者としては

動ける身体でいることが、いかに有難いかということと

そうなる前に、日頃から自分の身体に意識を向けることの重要性を

伝えていけたらと思っております。

 

先日の体験レッスンにお越し下さった方も

同じ考えをお持ちで、とても嬉しかったです。

 

そのような方のお手伝いが少しでもできたらと思っております。

 

 

 

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