見た目年齢
独立する前からお世話になっているクライアントさんが、数名おられます。
有難いことに、10年以上お付き合いをさせて頂いております。
お互いに10歳年をとっているハズですが（！？）
ずっと変わらず元気でお若い！！
先日カルテを整理していて、実年齢を目にした際に
「見た目年齢」との違いに驚きました。
その秘訣は何か？
「姿勢」が同年代の方と全く違います。
話を聞くと、日常的に気を付けておられるそうです。
ピラティスのレッスンでは、
「ニュートラルポジション」
という、いわゆる「良い姿勢」を意識して作っていきます。
レッスンの最後は、このニュートラルポジションで終わっています。
この後の日常生活も、この姿勢で過ごして頂きたいという思いからです。
長年ピラティスを受講されている方は
ニュートラルポジションを意識して日々過ごされているそうです。
「手をかけた分だけ、身体は応えてくれる」
「美は一日にしてならず」ですね。
private-studio163
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