福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

昨日は久留米つつじマーチに参加して来ました。     よく考えると4年ぶりの参加でした。 35㎞の長距離を歩くのは久々だったので、少し不安でした。   しかも、当日の天候は昼頃から雷の予報が出ておりまして・・・     出発前からこの空模様☁ ちょっと心配でした。   雷が鳴る前にゴールしようと先を急ぎましたが 残り1㎞辺りで豪雨に遭遇☔   何とかゴールしたらこのお天気🌞     ゴール後にいただいたアイスがおいしかったです(^^♪   また来年参加しようと思いました。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

サークル活動紹介➃ 「前原南アロマストレッチサークル」   こちらは4月にできたばかりのサークルさんです。 活動場所の前原南コミュニティセンターも、昨年オープンしたばかり✨ いろんな「新しい」があるサークルさんです。     ●活動場所：前原南コミュニティセンター（みなみ） ●活動日：第1・3水曜日　14：30～16：00 ●運動内容 ・加布里のアロマストレッチサークルと同様、アロマを焚きながら丁寧にストレッチをしています。 ・運動後のハーブティの提供はありません。 ・諸事情で（ほぼ私の都合ですが）、 活動時間が午後になっております。忙しい夕方を迎える前にほっと一息つく時間を！！   動き出したばかりのサークルさんです。 ウキウキ・ワクワクしています(*^^*)   お問合せは 前原南コミュニティセンター（092-324-1763）まで。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

サークル活動紹介➂ 「加布里アロマストレッチサークル」   昨年11月に発足したサークルさんです。 こちらの活動時間は夜間！ お仕事等で日々溜まった疲れを癒すことを目的としております。     ●活動場所：加布里コミュニティセンター（歌舞里館） ●活動日：第1・3火曜日　19：00～20：30 ●活動内容 ・季節を感じられるアロマを焚きながら、丁寧にストレッチをしています。 ・ゆっくりまったり気持ち良く身体をメンテナンスしています。 ・運動の後はハーブティをいただきながら談笑しております（お口の体操）。     サークル発足時の倍近くまでメンバーさんが増えております。 ビックリですが、ありがたいことです(*^^*)   お問合せは 加布里コミュニティセンター（092-322-3026）まで。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

サークル活動紹介➁ 「深江バレトンサークル」   2017年9月に発足したサークルです。 担当する4サークルの中で、一番強度の高い運動をしております。 30歳台から70歳台まで、幅広い年齢層のメンバーさんがおられますよ。     ●活動場所：深江コミュニティセンター（こもれび館深江） ●活動日：第2・4金曜日　10：00～11：30 ●運動内容 ・「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の要素を取り入れた「バレトン」をメインに行っています。 ・音楽にあわせてリズミカルに動きます🎵汗をかきますよ！ ・足指のグーパー運動や足首回しなど、足部の機能を高める準備運動をしっかり行います。 ・メインパートでは、片脚立ちなどのバランストレーニングも行います。   ちなみに     深江コミュニティセンターは 糸島市交流プラザ二丈館3階にあります。         見学・体験可能です。 ただいまメンバーさん大募集中！！ 汗をかくのがお好きな方は是非(o^―^o)   お問合せは 深江コミュニティセンター（092-325-0234）まで       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

新年度がスタートして10日以上が過ぎました。 昨年から今年にかけて新しいサークルが2団体立ち上がり、そこで運動指導をさせていただくことになりました。   よって、現在受け持つコミュニティセンターサークルは4団体。   せっかくですので、この機会にご紹介しようと思います。     サークル活動紹介➀ 「Happy体操」   この4月で8年目を迎えたサークルさんです。 一番長いお付き合いです。 パワフルなお姉さま方（！？）と楽しく愉しく活動しています。     ●活動場所：可也コミュニティセンター ●活動日：第1・3金曜日　10：00～11：30 ●運動内容 ・マットの上や椅子に座っての運動。 ・ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく取り入れています。 ・頭の体操や骨盤底筋群のトレーニング（ひめトレ）を取り入れているのも特徴です。     見学・体験可能です。 ご興味がある方は是非🎵   お問合せは 可也コミュニティセンター（092-327-1734）まで。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦1丁目8-12(9) 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm