10月のバレトンは・・・
10月になりました。
9月の最終日は講習会に参加予定でしたが台風で中止となり、
9月の勉強月間は終了となりました。
ここで得た知識や技術を少しずつレッスンに活かしていこうと思います。
そこで10月のバレトンでは、「センター・ムーブス」の要素を取り入れます！！
そもそもバレトンは
●ソール・シンセシス
●スタンディング・フロー
●センター・ムーブス
の3種類があります。
当スタジオでは「ソール・シンセシス」を行っています。
「ソール・シンセシス」は、
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合させたエクササイズです。
「センター・ムーブス」は、
バレエの要素に有酸素パートをプラスしたエクササイズです。
早速、本日のレッスンから導入したのですが
「とにかく汗が出る💦」
「息が上がる💦けど、楽しい🎵」
と評判でした。
頭も使いますよ～。
10月のバレトンレッスン、お楽しみに(^^♪
private-studio163
住所 福岡県糸島市荻浦575-1
電話番号 090-3015-0415
営業時間 10:00〜21:00
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