福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日午後からは、公民館講座の講師のお仕事でした。   お題は「ノルディック・ウォークを体験しよう!」   ディフェンシブポールで行いました。   雨が降っていたので、 「欠席が多いかな?」と思っていたのですが むしろ予定よりも多くの方にご参加いただきました。   ありがたい事です。   外には出られなかったので、館内を行ったり来たり。 階段もチャレンジしました。   あっという間の90分でしたよ。   これをきっかけに、少しでもノルディック・ウォークに興味を持っていただけたら嬉しいです😊         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

スタジオレッスンを1週間休講しておりましたが、明日から営業再開です。 その前にパワーをチャージしに行ってきました。   行先は、くじゅう花公園。   ラベンダーフェスティバル開催中でした。     ラベンダーを摘んで     ラベンダースティックを作って     庭に植えるラベンダーを購入して帰ってきました。   ラベンダーづくしの1日。 今夜はぐっすり眠れそうです💤     本日作ったラベンダースティック。   先を揉むとラベンダーの良い香りが💛 香りは半年くらい持続するそうです。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

ピラティスをはじめて1ヵ月程のクライアント様のお話。   この方は生まれてこれまで、足の指を動かすことが全くできなかったとのこと。   ある日のレッスンで、足指を1本ずつ触ったり足裏を叩いたりと 「ベアフット（裸足）コンディショニング👣」 を行いました。   右だけ実施した後に両足の指を動かしてみると・・・   右の足指が僅かに動きました！！！   生まれて初めてのことに感動✨   それからというもの、ご自宅でも実践されているそうです。   1週間程たったある日   「私、歩いているときに親指が地面につかずに使えていない事に気がつきました！！」   との報告が。   ご家族にそのことを話しても「？？？」だったそう。   少し寂しそうでしたが・・・   分かりますよ～　それは大発見です！！！   レッスン前にその報告を聞き、感動を共有しました🍀           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

レッスンの合間に     コソっと練習中。   公民館講座でノルディック・ウォークの講師依頼があったもので。   福岡はまだ梅雨入りしていないので今のうちに！！   風が涼しくて気持ちがいいですよ～     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

今月、バレトンのレッスン本数を増やしました。   受講者数が増えたためです。   最近、ピラティスとバレトンの両方のレッスンを受講される方が増えております。     ピラティスのレッスンで 姿勢を整え、身体の使い方を確認し     バレトンのレッスンで それを活かし、更に消費カロリーUP！！   続けて2レッスン受けるも良し 隔週で受けるも良し   当スタジオでは生活リズムに合わせて 様々な受講スタイルが可能ですよ🎵   どちらも体験レッスン受付中！！   ご興味がある方、お待ちしております(^^♪         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm