福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

夏季休暇が終わり 昨日からスタジオを再開しております。   午前中のレッスンでは、一ヵ月ぶりのお客様が来館されました。 いろいろと体の不調を訴えておられましたが すぐに気になったところは姿勢。 ご自分で良い姿勢をとっているつもりが 異常に腰を反らせたものになっていました。   実際の「よい姿勢」と自分の中の「よい姿勢」という感覚が ズレていたようです。そこで 「カシャッ」 写真撮影。写真を見るとご自分の状態が一発で理解できます。 イメージもしやすくなるので、正しい姿勢や動きを得やすくなります。 実体と感覚をすり合わせる作業です。   少人数だから出来るワザ？   今後も活用していこうと思います。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

こんにちは。 Private-Studio163の東原です。   先日、高齢者教室の講師依頼のお話をいただきました。 中学生から高齢者まで・・・ 幅広い年齢層の方たちとのご縁をいただいております。 本当にありがたいことです。   今回のお題は、 「健康に関する講話を交えながら、椅子で出来る体操。」   どこにでもある「タオル」を使って ご自宅でも続けられる内容を提供させていただこうと考えています。   「持っている身体の機能を引き出すこと」   常にこの点に着目して、レッスンを提供しています。 学生から高齢者まで どの年齢層の方にも身体を動かすことの楽しさ・心地よさを 感じていただけるように、日々精進して参ります。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

こんにちは。 今日は特に湿度が高く蒸し暑いですね。 今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか？   プライベートスタジオ163では 8月から夜のレッスンをはじめました。   一日中デスクワークで首や肩が凝った・・・ 座りっぱなし、立ちっぱなしで足がむくんでいる・・・ 疲れた身体をピラティスでリセットしませんか？   夜のピラティス体験レッスン（8月） 17日（水）19：15～ 24日（水）19：15～   上記以外でも体験レッスン可能です。 お気軽にご相談ください。 お待ちしております。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

  8月から出張レッスンをはじめました。 早速、ご予約をいただいております。 ありがとうございます。   内容はストレッチ、ウォーキング、健康運動など ピラティス以外も承っております。   内容、人数、場所等、お気軽にご相談ください。   先月から暑い日が続いております。 糸島はしばらく雨が降っておりません。 一雨ほしいところですね。   今日も素敵な一日になりますように。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

  こんにちは。ヒガシハラです。 今日も暑いですね・・・。 来週から8月、これからが夏本番です。 体調管理をしっかりとしなければいけませんね！   さて、8月より午前のレッスン開始時間が変更となります。 10時スタートとなりますので、お間違いないようお願い申し上げます。 8月の詳しいレッスンスケジュールは、ホームページ上「スケジュール」よりご覧いただけます。   なお、体験レッスンの予定も載せております。お一人様でも受講可能です。 この夏、カラダにイイこと始めませんか？         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm