Studio Blog

2016年09月15日

アシスタント

昨日、公民館講座に行ってまいりました。 タイトルは「動きやすい身体と姿勢つくり」。   姿勢を整えることによるメリットから動きやすい身体をリンクさせて 実技を進めていきました。   説明の中で大活躍したのが・・・ 当スタジオのアシスタント「ヒガシ君」。   「足ってこうなっているんだ~」 「おもしろ~い」 と、参加者の方々は興味津々。 自分の身体がどのなっているのかを 理解していただけたようでした。   10月末まではハロウィンバージョンです。 季節ごとに衣装替えする彼にも 是非ご注目ください!!     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年09月07日

通いやすいスタジオ

プライベートスタジオ163は 少人数制のピラティススタジオです。 定期のグループレッスンは 毎週火・土曜日に行っています。   「水曜日なら通えるんだけどな・・・」 「夜なら行けそうなんだけどな・・・」   「この曜日、この時間帯にグループレッスンの枠を増やしてほしい」 というご要望があれば 是非、ご相談ください。   皆さまにとって 「通いやすいスタジオ」 を目指します。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年09月05日

シナプソロジー

先週土曜日はお休みをいただき 研修会に参加してまいりました。   今回の研修会は「シナプソロジー」について。 皆さま、「シナプソロジー」をご存知ですか?   脳を適度に混乱させることで脳の機能を高める運動です。 「2つの事を同時に行う」「左右で違う動きをする」 などの刺激を楽しく行うプログラムです。   ・注意機能の向上 ・判断力の向上 ・認知機能の向上 ・抑うつ感、倦怠感の低下   といった効果が期待されています。   今回も沢山の情報を得ることが出来ました。 レッスンや講座に活かしていこうと思います。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年09月02日

サークル活動

こんにちは。ヒガシハラです。 今日は少し蒸し暑いですね。   先程まで公民館に出ておりました。 スタジオだけでなく 健康体操サークルの講師もさせていただいております。   夏休みということで2か月間お休みがあり 今日は久しぶりのサークル活動でした。   休み中、自宅でも運動出来るようにと DVD作成の要望があり、作成・配布しました。   DVDを見ながら運動を自主的に続けた方 なかなかそこまで至らなかった方 それぞれでした(笑)   久々のサークル活動後 「やっぱり生で見ながら聞きながらがイイね」 との声をいただきました。   運動も「生もの」?   毎回、新鮮な時間をお届けできるように 精進します。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月31日

姿勢のイメージ

夏季休暇が終わり 昨日からスタジオを再開しております。   午前中のレッスンでは、一ヵ月ぶりのお客様が来館されました。 いろいろと体の不調を訴えておられましたが すぐに気になったところは姿勢。 ご自分で良い姿勢をとっているつもりが 異常に腰を反らせたものになっていました。   実際の「よい姿勢」と自分の中の「よい姿勢」という感覚が ズレていたようです。そこで 「カシャッ」 写真撮影。写真を見るとご自分の状態が一発で理解できます。 イメージもしやすくなるので、正しい姿勢や動きを得やすくなります。 実体と感覚をすり合わせる作業です。   少人数だから出来るワザ?   今後も活用していこうと思います。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm