Studio Blog

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2016年08月18日

学生から高齢者まで

こんにちは。 Private-Studio163の東原です。   先日、高齢者教室の講師依頼のお話をいただきました。 中学生から高齢者まで・・・ 幅広い年齢層の方たちとのご縁をいただいております。 本当にありがたいことです。   今回のお題は、 「健康に関する講話を交えながら、椅子で出来る体操。」   どこにでもある「タオル」を使って ご自宅でも続けられる内容を提供させていただこうと考えています。   「持っている身体の機能を引き出すこと」   常にこの点に着目して、レッスンを提供しています。 学生から高齢者まで どの年齢層の方にも身体を動かすことの楽しさ・心地よさを 感じていただけるように、日々精進して参ります。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月16日

仕事帰りにエクササイズ

こんにちは。 今日は特に湿度が高く蒸し暑いですね。 今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか?   プライベートスタジオ163では 8月から夜のレッスンをはじめました。   一日中デスクワークで首や肩が凝った・・・ 座りっぱなし、立ちっぱなしで足がむくんでいる・・・ 疲れた身体をピラティスでリセットしませんか?   夜のピラティス体験レッスン(8月) 17日(水)19:15~ 24日(水)19:15~   上記以外でも体験レッスン可能です。 お気軽にご相談ください。 お待ちしております。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年08月04日

出張レッスンはじめました

  8月から出張レッスンをはじめました。 早速、ご予約をいただいております。 ありがとうございます。   内容はストレッチ、ウォーキング、健康運動など ピラティス以外も承っております。   内容、人数、場所等、お気軽にご相談ください。   先月から暑い日が続いております。 糸島はしばらく雨が降っておりません。 一雨ほしいところですね。   今日も素敵な一日になりますように。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年07月26日

8月レッスンスケジュール

  こんにちは。ヒガシハラです。 今日も暑いですね・・・。 来週から8月、これからが夏本番です。 体調管理をしっかりとしなければいけませんね!   さて、8月より午前のレッスン開始時間が変更となります。 10時スタートとなりますので、お間違いないようお願い申し上げます。 8月の詳しいレッスンスケジュールは、ホームページ上「スケジュール」よりご覧いただけます。   なお、体験レッスンの予定も載せております。お一人様でも受講可能です。 この夏、カラダにイイこと始めませんか?         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2016年07月22日

「美姿勢講座」講師

こんばんは。 Private−Studio163のヒガシハラです。   先日、健康づくり講座の講師依頼のお話を頂きました。 お題は「美姿勢」です。   今回は2回完結とのことで、足元からじっくり整えていこうと思います。   スタジオレッスンでも、毎回足裏の重心の位置を感じ、姿勢を整えて終了しています。足の感覚をクリアにすることで姿勢も整いやすくなるのです。   裸足で行うエクササイズ、ピラティスを一度体験してみませんか?   体験レッスン受付ております。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm