Studio Blog
充電完了！！
6月の後半、実はバテてました（笑） これではいけない！！ 心身共にパワーを充電しに行ってきましたよ。 これで7月も頑張れそうです🎵 private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm
いくつになっても出来る
先日、ピラティスインストラクターになって10年となりました。 ということは その時からレッスンを受けて下さっている方々は、10歳年を重ねているわけです。 気が付くと、70歳前後になられている方もおられます。 それでも定期的にスタジオへ足を運んで下さっています。 有難いことです。 ピラティスでは 基本となる「胸式ラテラル呼吸」で、コアの筋肉をしっかり起動させることから始まり 骨盤、脊柱、肩・股関節等を コントロールしながら動かしていきます。 年を重ねると 関節の負担を考えて避けたり、出来なくなる動きも出てきます。 それでも 可能な範囲でしっかりと全身を動かすことが出来ます。 レッスン後の、スッキリとした表情と笑顔が効果の証？？ ピラティスは、いつくになっても出来るエクササイズだと思います。 private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm
あれから10年
今日は2017年6月24日 10年前、2007年6月24日 この日、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。 フィットネスの仕事はそれ以前からなので、運動指導歴は15年以上ということに。 もうそんなに経つんだなあ・・・。 まさか自分のスタジオを持つことになるなんて、思ってもいませんでした。 たくさんの方の支えがあって今があります。 関わって下さる方、全員に「感謝」です。 本当にありがとうございます。 あれから10年 少しは上達しているのでしょうか・・・。 現在も、考え悩みながら前に進んでいます。 private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm
ご無沙汰しております
最近、ブログに登場しておりませんが・・・ 当スタジオのアシスタント「ヒガシ君」。 現在は強い紫外線に備えて、麦わら帽子を被っています。 〇フィみたい？？（笑） 昨年までは、しばしば外部指導時にお供してくれていましたが、 外に出ると負傷しやすいので、最近はスタジオでお留守番をしてくれています。 スタジオ内では、しっかり働いてくれていますよ。 股関節や膝関節など、骨格がどのようなつくりになっているのか？？ 身をもって教えてくれています。 毎回、話しかけて下さる方もいらっしゃいます。 結構人気者ですよ。 スタジオにお越しの際は、片隅のヒガシ君にも目を向けてみてくださいね🎵 private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm
興味はあるけど
本日、午前中は公民館講座でした。 「身体リセットエクササイズ」 という講座名で、ストレッチポールの使い方を紹介する内容でした。 参加者の方々に聞いてみると ●「ポールを持っているけど、使い方が分からない」 ●「興味があって、一度体験してみたかった」 ●「正しいポールの使い方を習いたい」 ということで参加されたそうです。 テレビや雑誌で目にすることが多く、スポーツ用品店等でも見かけるようになりました。 ストレッチポールに興味があるという方は、意外に多いようです。 でも、使い方を習う機会はあまりないとのこと。 安心してください！！ 当スタジオでは、ストレッチポールの体験会を行っております。 ご要望があった際に開催しておりますので、ご興味のある方は日時等ご相談ください。 ●ストレッチポール体験会（30分）￥500 private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm
