Studio Blog

2017年01月17日

節分バージョン

1月も半ばを過ぎ、あと2週間もすれば2月です。   アシスタントのヒガシ君、節分バージョンに衣替え。     どこで手に入れたんだ、あの短パン・・・。 弟が高校時代に家庭科の授業で作成したものです。 十数年前の代物(笑)。   でも、不思議なことにヒガシ君は笑っているように見えます。   本日は、体調不良でお休みされた方がおられました。 インフルエンザ等、色々流行っていますね。 週末にかけて再び寒くなるとのこと。 どうぞご自愛ください。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

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2017年01月13日

ピラティスとヨガの違い

最近、妹がピラティスを習いにやってきました。 汗をかきたいからとホットヨガに通った経験があるそうです。   「ピラティスとヨガってどう違うと?」   よく聞かれる質問です。 答えるのが難しい・・・。   ピラティスは、西洋医学と東洋医学の要素を併せもっているため ピラティスの中にヨガの要素が含まれているといえます。   分かりやすいのが呼吸法の違い。   ヨガは腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式ラテラル呼吸です。 ピラティス初体験の方は、胸郭がなかなか動かないのを実感するそうです。   また、ピラティスでは 「ニュートラルポジション」という所謂「正しい姿勢」へと導き、身体が持つ本来の動きを再教育していきます。   わが妹も   「あっ、肩が上手く動かせない」 「立つときこういう癖があるんだ」   と、自分の身体を再認識しながら動いていました。   「また受けに来てもいい??」   1回のレッスンで効果を実感したようです。 可愛がってあげようと思います(笑)。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年01月07日

笑顔でスタート

本日からピラティスのグループレッスンがスタート。 常連さんのお顔を拝見すると、何だかホッとします。   足首のこと、ご心配いただき有難うございます。 バレトンのレッスンを早く再開できるよう、全力を尽くします!     なお、カウンターには黄色いものが・・・     瀬戸内海の太陽を沢山浴びた、山口県産のレモンです。 年末の帰省で収穫してきました。   レッスン帰りのお土産にどうぞ。 数量限定ですので、お早めに🎵     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年01月05日

2017年は本日から

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。   2017年は本日から始動です。 なお、ピラティスグループレッスンは7日からとなっております。   本年もしっかりと身体づくりのサポートをさせていただきたいと思っております。 (その前に自分が戻さないとですが・・・泣)   皆さまのお越しをお待ちしております🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年12月28日

2016年は本日まで

本日の午前中で、年内のレッスンがすべて終了いたしました。 ありがとうございました。   6月から始動し、気が付けば半年が過ぎていました。     多くの出会いの機会をいただけたことに感謝しています。 まだまだ修行せねばと刺激を受ける毎日でした。     皆さま本当にありがとうございました。   来年に向けて     まずは足首をしっかり治し(!) 更に精進していきたいと思います。   そして     ここで得られたご縁を大切に 感謝の気持ちを忘れず毎日を過ごして行きたいと思います。     今年もお世話になりました。 皆さま良いお年をお迎えください。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm