Studio Blog

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2017年01月13日

ピラティスとヨガの違い

最近、妹がピラティスを習いにやってきました。 汗をかきたいからとホットヨガに通った経験があるそうです。   「ピラティスとヨガってどう違うと?」   よく聞かれる質問です。 答えるのが難しい・・・。   ピラティスは、西洋医学と東洋医学の要素を併せもっているため ピラティスの中にヨガの要素が含まれているといえます。   分かりやすいのが呼吸法の違い。   ヨガは腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式ラテラル呼吸です。 ピラティス初体験の方は、胸郭がなかなか動かないのを実感するそうです。   また、ピラティスでは 「ニュートラルポジション」という所謂「正しい姿勢」へと導き、身体が持つ本来の動きを再教育していきます。   わが妹も   「あっ、肩が上手く動かせない」 「立つときこういう癖があるんだ」   と、自分の身体を再認識しながら動いていました。   「また受けに来てもいい??」   1回のレッスンで効果を実感したようです。 可愛がってあげようと思います(笑)。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年01月07日

笑顔でスタート

本日からピラティスのグループレッスンがスタート。 常連さんのお顔を拝見すると、何だかホッとします。   足首のこと、ご心配いただき有難うございます。 バレトンのレッスンを早く再開できるよう、全力を尽くします!     なお、カウンターには黄色いものが・・・     瀬戸内海の太陽を沢山浴びた、山口県産のレモンです。 年末の帰省で収穫してきました。   レッスン帰りのお土産にどうぞ。 数量限定ですので、お早めに🎵     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年01月05日

2017年は本日から

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。   2017年は本日から始動です。 なお、ピラティスグループレッスンは7日からとなっております。   本年もしっかりと身体づくりのサポートをさせていただきたいと思っております。 (その前に自分が戻さないとですが・・・泣)   皆さまのお越しをお待ちしております🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年12月28日

2016年は本日まで

本日の午前中で、年内のレッスンがすべて終了いたしました。 ありがとうございました。   6月から始動し、気が付けば半年が過ぎていました。     多くの出会いの機会をいただけたことに感謝しています。 まだまだ修行せねばと刺激を受ける毎日でした。     皆さま本当にありがとうございました。   来年に向けて     まずは足首をしっかり治し(!) 更に精進していきたいと思います。   そして     ここで得られたご縁を大切に 感謝の気持ちを忘れず毎日を過ごして行きたいと思います。     今年もお世話になりました。 皆さま良いお年をお迎えください。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年12月04日

気分転換🎵

12月になりました。 一年は早いですね。   先日スタジオ内はクリスマス仕様に変身したのですが 外も明るくしたいなと思いお花を植えました。   駐車スペースの縁石裏です。 まだ小さいので、皆さま気を付けてくださいね。   毎年この時期はビオラを植えます。 とっても強くて、どんどん広がって綺麗な可愛いお花を咲かせます。 6月頃まで楽しめるのも嬉しいですね。   年末が近づくにつれて身も心もバタついてきますが(笑) 心にゆとりをもって 怪我なく事故なく新年を迎えられますように・・・。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm