Studio Blog

2016年11月28日

荻浦ガーデンサバーブ

当スタジオがある荻浦ガーデンサバーブは 外から見ると集合住宅のようですが、それぞれ独立しております。 戸建て住宅18棟の集合体です。   ナビにも掲載されていないようで、初めて訪問される方は必ずと言っていいほど迷子になります(涙)。   そんな我らが荻浦ガーデンサバーブでは、ほぼ毎月文化教室を行っています。 DIY教室でベンチを作ったり、魚のさばき方教室をしたり・・・   今月は、 「クリスマスイルミネーションの飾りつけ&いとしま天文台」   先週末に開催されました。   残念ながら雨が降ったため、イルミネーションは完成しませんでした。 中庭を飾り付けています。出来上がりを楽しみにしましょう♪   そのあとは、いとしま天文台で星空観測の予定でしたが こちらもあいにくの雨で中止。 エアドーム式の室内用プラネタリウムで星空を楽しみました。   このいとしま天文台は、糸島市役所の出前講座でお呼びしました。 全国的にも珍しい移動式の天文台で、星空観測はもちろん、プラネタリウムを行うことが出来ます。 ご興味のある方は、糸島市役所生涯学習課まで。   ということで、いつもにぎやかな荻浦ガーデンサバーブです。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年11月23日

スタジオもクリスマス気分♪

本日は午後からフリーだったので、スタジオをクリスマス仕様に飾りつけました🎵   ココでも主役はこの方 アシスタントのヒガシ君。サンタさんに変身です。   決して虐待ではありません(笑)。   その他にも色々と飾り付けをしました。 短い期間ですが、スタジオ内でもクリスマス気分を楽しんでくださいね!       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年11月13日

福岡マラソン2016

とうとうやってきました、福岡マラソン2016!   朝早くから応援部隊として姪浜へ。 10㎞地点手前のマリノア入り口で待ち構えていました。   去年同様、今年もランナーにとっては少し暑い気象条件のようです。 10㎞手前ですでに汗だくでした。   この辺りはまだ笑顔が見られましたが・・・   38㎞付近へ移動すると悲壮感が漂っていました。 下を向き、足をひきずりながら何とか前へと進むランナーたち・・・ 「残り4㎞!頑張って!!」 目の前で制限時間に間に合わずに収容される方も・・・   厳しい世界です。   そんな中、お世話になっているクライアント様は、無事時間内にゴールされました。   おめでとうございます!!!!!   久々のフルマラソンとのことでしたが完走出来ました。よかった~。 本当に良く頑張りました! ちょっとジーンとしちゃいましたよ。   そんなこんなで、ほっとしながら先程帰宅しました。 長~い一日でした。   ランナーの皆さま、お疲れ様でした!! 今夜はゆっくり休まれて下さい。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年11月10日

ふれあいラボ

本日は、可也公民館健康づくり講座の最終日でした。   タオルを使って、ストレッチや筋力トレーニング、ゲーム等を行い 冷たい体育館の中で身体はポカポカになってきましたよ。   公民館の隣には、糸島市の健康福祉センターがあるのですが その中に「ふれあいラボ」という事務所が入っているそうです。     講座が始まる前に事務所の方が宣伝活動に来られました。 運動が終わった後、講座受講生の方が覗きに行かれ 足圧計を体験されました。 足裏がどのように床についているのか、重心の位置等が分かるそうです。   結果は・・・   「足裏全体がしっかりついており、安定して立つことが出来ている。」   とのこと、褒められたそうです。   素晴らしい!!   この方は、欠かさず足首回しエクササイズを実践されておられます。 手をかけてあげると、身体は応えてくれるのですね!     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2016年11月04日

骨盤底筋群を鍛えよう!

本日、午前は定期の公民館サークル活動でした。   その中で、現在最も力を入れているのが   「骨盤底筋群のトレーニング」   これには、「ひめトレポール」という道具を使います。 以前、体験会の告知で写真を載せましたが・・・   これが「ひめトレポール」です。   この上に座ったり、踏んだり、股に挟んだり・・・ 様々な使い方があります。     一度体験された方は、皆さん身体の変化に大変驚かれます。 そして「どこで購入できるのですか?」という質問を受けます(笑)。   なかなか意識して動かすのが難しい「骨盤底筋群」。 そこにダイレクトに刺激を入れることで、意識しやすい状況を作り出します。   骨盤底筋群を鍛えると ➀排尿機能が正常になる。 ➁お腹が引き締まる。 ➂姿勢が整う。 ➃内臓が正しい位置に戻る。 など、たくさんのメリットがあるんですよ🎵   恐るべし、骨盤底筋群・・・   激しいエクササイズはありません。 でも効果は抜群!!!   一度体験してみたい方、お気軽にお問い合わせください。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm