福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動を   「8020（ハチマルニイマル）運動」   というそうです。     本日レッスン後に、歯医者さんへ行ってきました。 虫歯を治療するために・・・。 月一回のメンテナンスをしていたのに何故だ・・・。     実は、歯医者さんが一番怖いんです。 膝にヒアルロン酸注射をするのは平気なのですが（笑）   「8020」を達成するために、半泣き状態で頑張ってきましたよ。 まだ麻酔が効いています。夕食は遅くなりそうです。   皆さんも歯は大切に✨             private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

先週受験したアロマセラピスト実技試験         資格取得まであと少し。 頑張ろう！！     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

ここのところ忙しくしていたので、気分転換にお買い物へ。 そこで運命の出会いが・・・       レッスンウエアですが、ただのレッスンウエアではありません。       スヌーピーが付いているのです💛 即購入。   明日からまた頑張れそうです。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

昨日、「久留米つつじウォーク」に参加してきました。 順調に歩を進めていたのですが、25㎞付近でアクシデントが！ 夫のシューズが故障。靴底が剥がれてしまいました。（前回のブログはここまで）     ようやく見つけたお店で材料を買い、応急処置をしました。 こんな感じです（笑）。 このシューズで残り16㎞を歩かなければなりませんでした。   それに加えて、昨日はとても暑かった・・・。 いくら水分補給をしても追いつきません。フラフラでした。   でも、何だかんだ言いながら完歩しましたよ🎵   実は、今回ノルディックウォークのポールを使って歩いたのですが、これが良かったようです。 靴底が外れた時、ポールがあったので歩くことが出来たそうです。   後半のきつい時間帯でも、ポールがあると歩く速さがあまり落ちませんでした。 身体の使い方が変わる為か、今までふくらはぎに出ていた筋肉痛はなく、股関節周囲を沢山使った感覚があります。 今回の大会では、色々な体験をさせていただきました。   そして   頑張ったご褒美に、つつじをいただきました。 とても立派です。どこに植えようか迷いますね。   大会関係者の方々、今回も楽しく歩かせていただきました。 本当にありがとうございました。   また来年お世話になりま～す！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は「久留米つつじマーチ」に参加して来ました。 我が家の恒例行事で、毎年40㎞コースを歩いています。 この時期の久留米は、つつじがとても綺麗です。 毎年楽しみにしているイベントの一つです。   昨年は熊本地震が発生し、大会は中止となりました。 よって、今年はこの大会に参加できることに感謝しながら歩きました。   朝7時半に出発！周りの方々もまだ元気いっぱいです🎵   まだ桜が残っており、主役のつつじは2～3分咲きの状態でした。 景色を楽しみながら順調に歩いていたのですが、25㎞付近でアクシデントが！！     夫のシューズ・・・ 靴底が見事に剥がれてしまいました（泣）   田んぼ道だったので近くにお店はなく、この状態でしばらく歩くことに。 ようやく大通りに出たところでお店を発見！！ 瞬間接着剤やビニールテープを購入し、修理が始まりました。   今回は無事に完歩できるのでしょうか？？？     つづく       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm