Studio Blog

2017年03月30日

ピラティスマット

3月も明日まで。 土曜日から4月に入ります。早いものですね。   本日はお天気が良かったので、月末大掃除をしました。     こちらのピラティスマット。 レッスンで使用したマットは、毎回各自で拭き掃除をしていただいております。 大掃除では、専用のシートで更に拭き掃除をしています。     厚さが12㎜。一般的なヨガマットのおよそ2倍の厚さです。 この上でストレッチをしていると、気持ち良くなって眠ってしまいそうになります。   しかも、リバーシブル!! 裏側の「波型の面」も使用できるんですよ。ご存知でしたか?       たまには、こちらを使ってみましょうか?       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年03月18日

少人数レッスンのワケ

当スタジオのピラティスグループレッスンは   定員4名   と少人数制です。 スタジオの広さも関係していますが、しっかりとお一人お一人の身体を見たいから。 レッスン内容も、参加者それぞれに必要な動きをピックアップしているので毎回異なります。   最大限の効果を引き出し、皆さまの理想の身体に近づけるように。       体験レッスンでは姿勢チェックや問診を行い、しっかりと身体の状態を確認させていただいております。     マンツーマンでしっかりと見てもらいたいという方のために プライベートレッスンもございます。   自分の身体を本気で変えたい方、お待ちしております。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年03月16日

新年度に向けて

日に日に暖かくなってきましたね。 私の鼻レーダーが花粉をビンビン感知しています。 お天気が良いのは嬉しいのですが、素直に喜べない・・・。   そんな中、来年度の講座打ち合わせの為に、糸島市内のある公民館へ。       周りは田んぼだらけで、見晴らしが良いところです。 こんなにお天気が良い日はお散歩したいところですが、しっかりとお仕事してきましたよ。   市の嘱託員を辞めて一年経ちますが、 このようにお声掛けしてくださるのは有難いことです。   頂いたご縁、大切にしていきたいと思います。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年03月08日

ジョゼフ・ピラティス氏の言葉

ピラティスを考案したジョゼフ・ピラティス氏の言葉     「10レッスンで気分が良くなり 20レッスンで見た目が良くなり 30レッスンで完全に新しい身体になります」           1月からピラティスを受講されている、あるクライアントの方のお話。 最初にお会いした時には身体がボロボロでした。   「自分の身体じゃないみたい。生活するのがつらい。」   そんな状態でした。   何から始めようかと迷ったのですが、ピラティスの基本である「呼吸」から取り組みました。 全身をほぐしてリラックスさせ、呼吸しやすい身体にしていきました。   初回のレッスンを終えたときの感想 「身体がすごく楽になった。」   それから週2回のレッスンを続けておられます。 2カ月が経ったのですが、毎回身体の変化を嬉しそうに話して下さいます。 ご本人が実感されるだけでなく、周囲の方からもその変化を指摘されるそうです。   上記のピラティス氏の言葉が思い浮かぶとともに、とても嬉しくなりました。 たくさんの方にこのHappyを届けられたらいいな・・・と思います。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年03月06日

今月の香り

  今月のマット拭き用スプレー   ・ラベンダー ・オレンジ・スイート ・フランキンセンス   で作ってみました。 前回に比べ、優しい香り🎵 年度末の忙しい時期、香りで癒されて下さい。   また、花粉やPM2.5などに悩まされる時期でもあります。 スタジオではペパーミントを焚いていますよ。     スタジオの香りは毎月変えています。 リクエストがあったら教えてくださいね。   心地よい香リの中で気持ち良く身体を動かしましょう(o^―^o)     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm