福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日は公民館でのバレトンサークルの活動日。   昨年の9月8日が初回の活動日でしたので、発足から一年が経ちました。   サークルメンバーの人数は増減を繰り返していますが、 順調に発展していっております。   最近は、運動についての疑問・質問を受ける回数が増えています。 皆さん着実に、身体や運動についての偏差値が上がっていると思われます（笑）。   本日は、円背予防・解消のための肩甲骨エクササイズを行いました。   ペアになってお互いに動きをチェックしながら、楽しく動くことができましたよ🎵   この調子で、楽しく身体を動かすことができる場にしていきたいと思います。     （サークルメンバー様から頂きました💛可愛いですね）     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

今月は勉強月間。 本日はその1つめ。     会場は久留米。   内容は ●ランニング（体幹） ●ひめトレ（骨盤底筋群）＆シナプソロジー（頭の体操）   毎回、講座を受ける時は   「これをどのように活かそうかな？？」   と考えながら受講します。   ・どの場面で ・誰に ・どのように   「良い素材をどのように調理するか」   に近いかもしれません。   今回も受講しながら いろんなクライアント様の顔やシチュエーションが浮かんできました。   また、自分のやり方や考え方が間違っていなかったかどうかを 確認する場でもあります。   こうやって試行錯誤しながら、日々のレッスンにあたっております。   結構大変ですけど、楽しい作業です🎵           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

先月からCDプレーヤーの調子が悪かったのですが 月曜日のレッスン中に完全に動かなくなりました😢   もうダメか・・・   今までありがとう。   使い慣れた機器に別れを告げ、新しい相棒を探す旅へ。     新入り（スピーカー君）です。   昨日から早速稼働しております。   どうぞよろしくお願いします。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

  明日から9月。   私にとって、今年の9月は「勉強月間」となりそうです。   講習会を4本受講して来ます！！！！！   内容は・・・   ●ランニング ●ひめトレ（骨盤底筋群のトレーニング） ●バレトン ●女性の身体（更年期） ●アロマテラピー   あっ、全部で5本やった(笑)   頭も身体もフル回転の１ヵ月になりそうです。 日々のレッスンに役立てるように、しっかりと勉強して来ます✊   張り切りすぎて、月末に白目をむいてたらゴメンナサイ🙇   講習会参加に伴い、レッスンスケジュールが変則的になっておりますのでご注意下さいね。   来月もどうぞ宜しくお願い致します。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

8月最後の日曜日       夫が出場しているヨットレースを観に行きました。     が         どこだろう？？？     何が行われているのか、陸からは不明。   諦めてマリノアシティに行きました(笑)       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm