福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日も暑い一日でした💦 そんな中、今年度の公民館講座がスタート！！   今回のお題は「ストレッチポール」です。   「見たことはあるけど使ったことがない。」 「興味はあるんだけど、どこで教えてもらえるか分からない。」   そんな方々が受講されました。   姿勢を整える「ベーシックセブン」という基本動作を中心に展開。 エクササイズ前後の身体の変化を感じていただきながら進めました。   「背中がぺったり床につく！」 「後ろまで振り向ける！」　等々   感動の声を今回もたくさん聞くことが出来ました。 やっぱり「ストレッチポール」は素晴らしいツールです！   その他、筋膜リリースやストレッチ法などもご紹介しました。 ストレッチポールの利用法をフルコースで体験して頂きましたよ。   当スタジオでも、「ストレッチポール体験会」を開催しております。 ご興味のある方は、お気軽にお問合せ下さいね🎵             private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

ゴールデンウィークが終わりました。 スタジオは本日から始動！！ グループレッスンは明日から再開です。   先週は臨時休講の日があり、皆さまには大変ご迷惑をおかけしました。 心よりお詫び申し上げます。   連休中は心身共にリフレッシュし、英気を養ってきました！ 頑張り過ぎてはダメ、適度な休養は必要ですね。   さあ、元気に頑張ろう✊       G.W.中、ずっと行きたかった「波佐見陶器祭り」へ。 人混みが凄かったのですが、とっても楽しかったです🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

          とにかく暑かった🌞     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

4月🍀   何か新しいことを始めたい🎵という気持ちが湧いてくる時期です。   当スタジオでも体験レッスンのお問い合わせが増えています。   先日、ピラティスの体験を受け、継続してレッスンを受けに来て下さるようになった方から   「足を組まずに座れるようになった」   との報告を受けました。 これまで習慣化していた悪い姿勢が逆に取りづらくなったそうです。   ピラティスをすることで   「ニュートラルポジション」   いわゆる「正しい姿勢」を知り、日々意識するようになったそう。 身体の意識改革が行われた様子。   やっぱりピラティスってすごい！！！   姿勢が変わると見た目も変わる 身体が楽になると気持ちも楽になる   身体にイイコトはじめませんか？   体験レッスンまだまだ受付中です。       スタジオ前、昨年植えた苗が育ち、花が咲きました🌸 何という花でしょう？？？       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

ふっと思い立って、歯医者まで自転車で行くことに。 週末に迫っている久留米つつじマーチのトレーニングもかねて（笑）   荻浦～九大学研都市間、所要時間40分。   歯のメンテナンスが終わって帰ろうとしたところ   「あの道をまた行かねばならんのか・・・」   なかなか気持ちが入らない状態に。   でも頑張らねば！！   愛車のイエロー君、宜しくね！！！     行きとは違う道を通って帰ろう🎵     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm