福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

  大きいロウソクが3本 小さいロウソクが9本   30代最後の年に。   良い一年にしたいです。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2月になりました。 まだまだ寒いですね⛄   本日は、東風公民館の健康づくり講座のお仕事にいってきました。     お題は「椅子に座ってできる運動💺」   椅子に座っていても運動は出来ます。   今回は ・ストレッチ ・呼吸エクササイズ ・チェアビクス（椅子でのエアロビクス） をメインに行いました。   呼吸エクササイズは、ピラティスの要素を取り入れながら。 自分で言うのも何ですが（笑）、かなり評判が良かったです。   「どこで教室されていますか？」と質問を受けたりしました。 ありがたいことです。   ご興味のある方は、是非スタジオへ🎵 ピラティスの体験レッスンでお待ちしております😊     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

今シーズン最後のフライトでしたが     降雪のため中止。   朝4時に起きたのに・・・残念。   気を取り直して、鳥栖プレミアムアウトレットへ向かいます🚗。   皆さま、良い休日を!!       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

もうすぐ節分です。   アシスタントのヒガシ君は       昨年同様、鬼に変身です。   「こんな寒い日は、上半身が裸で寒そう・・・」と思うのですが   「あっ、元から裸だった！！」   と思うと、少しはマシなのかな？？   昨年同様、ヒョウ柄パンツを履いています。       我が弟の高校時代の作品（笑） 20年近く経つのでは？？   ゴムが伸び切って、スカートにも見えます。   午後からは雪の予報です。 皆さま、どうぞご自愛下さい。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

先週とは違い、昨日は少し暖かい一日でした。 日が照ると少し生ぬるい感じもしましたね💦。   寒暖差が大きいと身体に負担がかかります。 体調を崩される方も多いようです。   インフルエンザが流行っていて、アレルギー症状も出てきています。   ということで、この時期はスタジオ内で「ユーカリ」を焚いています。     さわやかな香りで気分もリフレッシュ✨   来週、また寒さが戻るそうです。 体調管理をしっかりして、冬を乗り切りましょう！！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm