福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

日々寒くなってきましたね(>_<)   気付かないうちに   背中が丸まって・・・ 巻き肩になって・・・   肩凝りの原因を作っていませんか？？？   そんな時はピラティスです🎵     肩甲骨を意識してきちんと動かすと 肩周りの緊張がほぐれるだけでなく、身体が温まっていくのを感じます。   一緒に脊柱を動かすことで 姿勢だけでなく自律神経も整うと言われています。   寒さに負けない身体を目指しましょう！！   皆さまのお越しをお待ちしております(^▽^)/       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

12月の「グループレッスンスケジュール」をホームページにUpしました。 ご確認の上、予約をお願い致します。   引き続き、「体験レッスン」を受付けております。 詳しくは、お電話もしくはメールにてお問合せ下さい。   皆さまのお越しをお待ちしております。     なお、11月26日（月）は都合により店休日とさせていただきます。 ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。   天文館むじゃき前   先日の鹿児島研修旅で、ちょっと寄り道🎵 かき氷・白熊をいただきました(^^♪     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日スタジオは店休日。 早起きして鹿児島へ🚅     遊びじゃないですよ💦   今回はアロマテラピーのお勉強です。 しばらく離れていたトリートメントの練習をしてきました。   相モデルでハンドトリートメントを繰り返し練習。 腕がツルツルになり、いい香りになりました（笑）。   その他に、こんな物も作りましたよ🎵     和紙の花が香るアロマディフューザー🌸   オレンジの花を和紙で作りました。 ここに精油を染み込ませて香りを楽しみます。 今回の香りはペパーミントを選びました。   色のセンスがなくてゴメンナサイ😅   夜にはさつま揚げを頂いて、充実した1日でした😊     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

11月も半ばに入り、いよいよ寒くなってきましたね。 スタジオはクリスマスバージョンに変身しましたよ。   スタジオだけでなく、トイレ、更衣室もクリスマス仕様です。     今年はサンタさんが何人いるでしょうか？？ もちろん、ヒガシ君も含みます（笑）   お時間があったら数えてみて下さい(^^♪       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は福岡マラソン2018が開催され、例年通り応援に行ってきました。     まずは10キロ地点の小戸西交差点付近で待機。 先頭集団はあっという間に走り抜けていきました。   「あんなペースで40キロ・・・。凄すぎる💦」   と、毎回思います。 今回も知人が数名エントリーされているので、無事に見届けてから移動です🚄。   次は37キロ地点。二見ヶ浦のちょっと先。   この辺りでは足が止まって歩いている方が多くなります。 しかも気温がかなり上昇🌞🌞🌞 数名が運ばれていく現場を目撃しました。   ここでも無事に見届けてから、最後はゴール地点へ移動🚌     知人は全員、無事にゴールすることが出来ました(^▽^)/ フルマラソン完走、本当にすごいです👏👏👏   皆さんお疲れ様でした！！ Nice　Run！！！！！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm