福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日は午前中、公民館講座に行って参りました。   お題は「家庭でも出来るストレッチ」   揺らしたり擦ったりすることで身体を整えていきました。   少しピラティスのベーシックな動きを加えながら。   頑張らなくてもいい運動。 結構好評でした(^^)     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日届きました。     福岡マラソン2017「ナンバーカード引換証」 もちろん、私のではありません（笑）   大会まで残り１カ月です。 ランナーの皆さん、順調に仕上がってますか？   当日は応援に行きま～す。 頑張ってくださいね！！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

日なたでは暑さを感じる一日でした。 朝晩は寒いので、体調管理が難しいですね!   本日の午前中は、加布里公民館でのお仕事でした。 ノルディックウォーキングの体験講座で講師をしてきましたよ。   受講された方は、全員初体験とのこと。   ノルディックウォークの魅力をお伝え出来るよう、頑張ってきました!   皆さん最初はぎこちなかったのですが、次第に慣れてくると上手にポールをつくことが出来ましたよ。   特に、階段の昇り降りでは 「楽に上がれる♪」 と、ポールの利点を感じておられました。   ウォーキングには良い季節になってきましたね。   糸島のノルディックウォーク人口が増えますように(*^^*)     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

久々に野球観戦に来ました!   開場まで時間があったので 王貞治ミュージアムヘ。     結構、楽しめました。   試合はこれから! 応援してきま〜す。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

今日は三連休の最終日。   台風が去り、気持ち良く晴れています。 少しずつ気温も上がり、今日は暑くなりそうです。   こんな日はゆっくり休めばいいものを 今日はピラティスのブラッシュアップがあります。   朝から支度をして福岡市内へ。 いつものバスからの風景。     このまま何処かへ行きたいな。   いやいや、しっかりお勉強してこなくちゃ!     ブラッシュアップが終わったら、母に会いに行こう。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm