福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日は金曜日、可也公民館でのサークル活動の日です。 寒い中、メンバーの皆さんは足を運んで下さいました。   ・足指体操 ・ストレッチ ・骨盤底筋群トレーニング（ひめトレ）　等々   様々な運動で身体を気持ちよく動かしています。   いつも元気で明るいメンバー様。 毎回たくさんの元気をいただいております(^^♪   年内の活動は本日が最終日。   記念に写真撮影をしましたよ。     来年もどうぞ宜しくお願い致します。   サークル名「Happy体操」 モットーは「身体を気持ちよく動かして、心も身体もハッピー🎵」   まだまだ新規メンバーを募集しておりま～す🎵     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

いつもプライベートスタジオ163をご利用いただき、誠にありがとうございます。   当スタジオでは、グループレッスンのご予約は先着順となっております。 ご希望の日がお決まりでしたら、お早目の予約をおすすめ致します。   尚、レッスンのご予約は前日までにお願い致します。   今年も残り1ヵ月をきりました。 本日は生温い1日でしたが、週末に向けて寒くなっていくようです。   体調を崩されませんよう、お気をつけ下さいね。   あと3週間でサンタさんの出番!   その頃までに気候は落ち着くでしょうかね😅       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

日々寒くなってきましたね(>_<)   気付かないうちに   背中が丸まって・・・ 巻き肩になって・・・   肩凝りの原因を作っていませんか？？？   そんな時はピラティスです🎵     肩甲骨を意識してきちんと動かすと 肩周りの緊張がほぐれるだけでなく、身体が温まっていくのを感じます。   一緒に脊柱を動かすことで 姿勢だけでなく自律神経も整うと言われています。   寒さに負けない身体を目指しましょう！！   皆さまのお越しをお待ちしております(^▽^)/       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

12月の「グループレッスンスケジュール」をホームページにUpしました。 ご確認の上、予約をお願い致します。   引き続き、「体験レッスン」を受付けております。 詳しくは、お電話もしくはメールにてお問合せ下さい。   皆さまのお越しをお待ちしております。     なお、11月26日（月）は都合により店休日とさせていただきます。 ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。   天文館むじゃき前   先日の鹿児島研修旅で、ちょっと寄り道🎵 かき氷・白熊をいただきました(^^♪     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日スタジオは店休日。 早起きして鹿児島へ🚅     遊びじゃないですよ💦   今回はアロマテラピーのお勉強です。 しばらく離れていたトリートメントの練習をしてきました。   相モデルでハンドトリートメントを繰り返し練習。 腕がツルツルになり、いい香りになりました（笑）。   その他に、こんな物も作りましたよ🎵     和紙の花が香るアロマディフューザー🌸   オレンジの花を和紙で作りました。 ここに精油を染み込ませて香りを楽しみます。 今回の香りはペパーミントを選びました。   色のセンスがなくてゴメンナサイ😅   夜にはさつま揚げを頂いて、充実した1日でした😊     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm