福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

台風が近づいていますが、熊本にやって来ました。 残念ながら遊びじゃないんです😅。   「骨盤底筋群」のお勉強会!!   日頃のレッスンにおいても、ココを意識するようなキューイング（声掛け）を常にしていて、私の中では指導のキーポイントになっている部位なんです。   個人的にすごく興味があり、このセミナーをとっても楽しみにしていました。   セミナーは午後からなので、とりあえず腹ごしらえから♪     馬刺し、辛子レンコン、だご汁・・・   熊本を一気に味わえる定食発見!! いただきま〜す😆   もちろん、午後のセミナーも頑張ってきます✌     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

11月の「グループレッスン」スケジュールをホームページ「Schedule」にUPしました。 ご確認の上、予約をお願い致します。     ●各種体験レッスン ●プライベートレッスン（マンツーマン）   上記のレッスンにつきましては、グループレッスン以外の時間に開講します。   ご希望の方は、 ホームページ内「Schedule」をご覧頂き、ご都合の良い日時をお知らせ下さい。   どうぞよろしくお願い申し上げます。   読書の秋📖 食欲の秋🍏 スポーツの秋🎽！！   身体にイイことはじめませんか？   皆さまのお越しをお待ちしております🎵     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は午前中、公民館講座に行って参りました。   お題は「家庭でも出来るストレッチ」   揺らしたり擦ったりすることで身体を整えていきました。   少しピラティスのベーシックな動きを加えながら。   頑張らなくてもいい運動。 結構好評でした(^^)     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日届きました。     福岡マラソン2017「ナンバーカード引換証」 もちろん、私のではありません（笑）   大会まで残り１カ月です。 ランナーの皆さん、順調に仕上がってますか？   当日は応援に行きま～す。 頑張ってくださいね！！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日発行の糸島新聞       先週からはじまったジョギング講座の記事が 掲載されていました。   「走れる体づくり」のお手伝い 全5回頑張ります！！     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm