福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日、午前中は公民館講座でした。     「身体リセットエクササイズ」   という講座名で、ストレッチポールの使い方を紹介する内容でした。   参加者の方々に聞いてみると ●「ポールを持っているけど、使い方が分からない」 ●「興味があって、一度体験してみたかった」 ●「正しいポールの使い方を習いたい」   ということで参加されたそうです。   テレビや雑誌で目にすることが多く、スポーツ用品店等でも見かけるようになりました。 ストレッチポールに興味があるという方は、意外に多いようです。 でも、使い方を習う機会はあまりないとのこと。   安心してください！！   当スタジオでは、ストレッチポールの体験会を行っております。 ご要望があった際に開催しておりますので、ご興味のある方は日時等ご相談ください。   ●ストレッチポール体験会（30分）￥500       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は5月31日。 私事ですが、結婚記念日です。 何回目？？       ローソクが9本。 どうやら9回目のようです（笑）。   今の仕事が出来るのも、旦那様のおかげです。 本当にありがとうございます。   これからも色々とご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願いしますね。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

いつもプライベートスタジオ163をご利用いただきありがとうございます。     6月のグループレッスンについてお知らせです。   ●6月3日（土）10：00～　ピラティスグループ ●6月10日（土）10：00～　ピラティスグループ   上記のレッスンは満員となりました。 ご予約順で席を確保致しますので、お早目のご予約をお勧めいたします。   どうぞよろしくお願い申し上げます。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は店休日。 気持ち良く晴れていて、お出かけ日和です。   よし！どこかへ出かけよう！！と行きたいところですが 知識と技術を高めるために勉強会に参加です。   会場は博多リバレイン内のスタジオ。     休日はアンパンマンミュージアム目当てのお子様連れで賑わっています。   本日のテーマは2つ。 「高齢者向けのピラティス」 「ピラティスでのポール活用法」   日々のレッスンで活かせるように頑張ってきます🎵       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

レッスン後、マット清掃に使用しているアロマのマットスプレー。 今月は特に良い香り💛と好評です。   作り方はと言いますと・・・     ➀無水エタノール10mlをスプレーボトルに入れます。   ➁精油をボトルに入れて無水エタノールとよく混ぜます。 今回の精油は以下の通りです。 ・ラベンダー（フランス産）　3滴 ・オレンジ・スイート　　　　3滴 ・ユーカリ　　　　　　　　　2滴 ・ヒノキ　　　　　　　　　　2滴   ➂精製水40mlを入れてよく混ぜます。     マットの清掃だけではなく、玄関にもシュッとスプレーしていますよ。 私もお気に入りの香りです🎵   来月もこの香りで行こう！！         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm