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2017年08月10日

「ゆるやかバレトン」最終日

昨日の朝は、激しい雨と風で一時大荒れの天気でした。 「ゆるやかバレトン」講座の最終日だったのに・・・。 日頃の行いのせいでしょうか😢   でも、開始時間前には小降りになってくれて一安心。 参加者の方々も足元が悪い中、元気にお越し下さいました。   全3回の講座の最終日。総まとめです。 皆さん、回を追うごとに動きが良くなっています。 特に、片脚バランスはコツを掴めたようです。 こちらも嬉しくなって、張り切っちゃいました♪       足の機能を高める準備運動から始め、徐々に強度を上げていきました。   沢山動いて汗をかいた後は、ストレッチでしっかりクールダウン。       「とても楽しかった。おもしろかった。」 という嬉しい感想を頂きました。良かった～。   何より私が楽しかったのですが(笑)。 ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。   講座の企画、準備等々でご尽力くださった公民館の湯口主事に感謝感謝です。 本当にお世話になりました。ありがとうございました。 また10月に別の講座でお世話になります。 どうぞ宜しくお願い致します。     今、私の周辺ではバレトンが熱いです！！   9月のレッスンスケジュールにて、バレトンレッスン午前の部を計画中！ 月末までにUPしますので、ご興味のある方は要チェックです！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年08月07日

世界陸上を観ながら

本日は台風が去り、蒸し暑い一日でした。   最近、日中は暑いので頭が回らない・・・。 レッスンの合間にやっていたPC仕事が捗りません。   よって、夜中にパチパチやっております。   ここの所、9月からの公民館講座の資料作りが中心です。   お題は、 「ジョギング」と「ノルディック・ウォーク」       先週末から世界陸上がはじまりましたが、時差の関係でテレビ放送は夜中。 これを観ながら講座案を練っております。   観てると仕事に集中出来なくなることもありますが（泣）   企画中の講座は、こんなに速く走ったり歩いたりするのではなく 「健康のため、楽しむため」の講座   限界を目指す競技スポーツは、観る側で楽しませていただきます。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年08月06日

秋田犬の太郎

昨日、最高気温が38.9度を記録した糸島市。 本日は風が強く、台風が接近している気配がします。   ちょっと気になって実家へ。 同じ糸島市内、すぐ近くにあります。     父が溺愛する、秋田犬の太郎 暑過ぎてのびています。 かわいそうに・・・。   雨が降り出したら、室内に入れてもらえるかな？？   この時期はいつも、気の毒なくらい辛そうにしています。 最近はお腹の調子が悪いそうです。 心配だ・・・。   今度来るときは、おやつを持って来るからね。 頑張れ、太郎！！               private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年08月02日

新しい相棒

8月になりました。   日差しが痛いですね。   外出する時には、帽子・サングラス等で完全防備です。 怪しい人物に見られているかも・・・。   そんなこんなで先日、ようやく見つけました。 新しい相棒！！     ジョギングシューズです。   これまで履いていた靴がくたびれてきたので、新しいものを探しておりました。   私の足は難しい構造（笑）なので、 横幅や踵の高さ等、フィットする靴がなかなか見つからないのです。   たくさんのお店で履き尽くしてきました（汗）。   そんな中、ようやく出会えた一足です。   最近はウォーキングをする時も、ジョギングシューズを履いています。 これが自分には一番合っているような気がします。   新しい相棒、仲良くしようね！ 私の足を宜しくお願いします。         private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2017年07月26日

「ゆるやかバレトン」初日！

朝早くに雨がパラっと降った糸島市。 その後も曇りがちなお天気の中、はじまりましたよ！   「ゆるやかバレトン」体験講座   定員20名で募集をしたところ、キャンセル待ちになったとか。 たくさんのご応募、ありがとうございます。   会場セッティング中の1枚     人数分のマットを並べたのですが、やはり多いですね。   今回の参加者は、幅広い年齢層の方々でした。 皆さん、とてもリズム感が良くてしっかりと動けていましたよ🎵   足の機能を高める準備運動から始まり 「スクワット・ニーベンド・プリエ」といった横方向への動きを中心に行いました。   みなさん汗だくだけど、とっても笑顔！！   次回は、更に縦方向への動きを加えてみようと思います。     せっかくのご縁、楽しんでいただけるように、残り2回も頑張ります！！     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm