福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

本日は午後からフリーだったので、スタジオをクリスマス仕様に飾りつけました🎵   ココでも主役はこの方 アシスタントのヒガシ君。サンタさんに変身です。   決して虐待ではありません（笑）。   その他にも色々と飾り付けをしました。 短い期間ですが、スタジオ内でもクリスマス気分を楽しんでくださいね！       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

12月のレッスンスケジュールを掲載しました。 ご確認の上、ご予約をお願い致します。   なお、ご予約は前日の21時までに済まされますよう宜しくお願い申し上げます。   今年も残り40日、元気に頑張りましょう(^^♪     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

最近お肌がヒリヒリしてきたなぁ・・・と思う今日この頃。 今年も残り４０数日となりました。   そんな中、糸島市観光協会様からお仕事のご依頼がありました。 糸島市の公民館等に配布されているこの冊子、ご存知ですか？   糸島の自然や文化、食を学びながら体感できるプログラムが毎年この時期に行われているのですが、 こちらが今年度の案内パンフレットです。   その体験プログラムの中に「ピラティス体験」が！！   見えにくくてすみません。     プログラム名「めざせ健康美人！ピラティス体験」   ピラティスを体験した後に、糸島にあるスーパーフード専門店が作ったお弁当をいただくという素敵な体験プログラムです。 実は今年で4回目を迎えます（笑）。 毎回ピラティスの体験レッスンを担当させていただいており、今年もお声がけいただきました。   後日、糸島市観光協会ホームページにも掲載されるとのことですが 許可をいただいたので、こちらでも告知させていただきます🎵   ●開催日：１２月１５日（木）、１月１９日（木） ●集合場所：二丈苑（糸島市二丈深江１２９３－１） ●集合時間：１０:３０（受付） ●参加費：１，０００円（昼食代、傷害保険代込み） ●募集人員：女性１２名 ●申込先：（一社）糸島市観光協会　　TEL０９２－３２２－２０９２   すでに申し込み受付は始まっているそうです。 ご興味のある方は、お早めに糸島市観光協会までお願いいたします。   スーパーフードのお弁当、楽しみです(＾◇＾)       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

とうとうやってきました、福岡マラソン2016！   朝早くから応援部隊として姪浜へ。 10㎞地点手前のマリノア入り口で待ち構えていました。   去年同様、今年もランナーにとっては少し暑い気象条件のようです。 10㎞手前ですでに汗だくでした。   この辺りはまだ笑顔が見られましたが・・・   38㎞付近へ移動すると悲壮感が漂っていました。 下を向き、足をひきずりながら何とか前へと進むランナーたち・・・ 「残り4㎞！頑張って！！」 目の前で制限時間に間に合わずに収容される方も・・・   厳しい世界です。   そんな中、お世話になっているクライアント様は、無事時間内にゴールされました。   おめでとうございます！！！！！   久々のフルマラソンとのことでしたが完走出来ました。よかった～。 本当に良く頑張りました！ ちょっとジーンとしちゃいましたよ。   そんなこんなで、ほっとしながら先程帰宅しました。 長～い一日でした。   ランナーの皆さま、お疲れ様でした！！ 今夜はゆっくり休まれて下さい。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

本日は、可也公民館健康づくり講座の最終日でした。   タオルを使って、ストレッチや筋力トレーニング、ゲーム等を行い 冷たい体育館の中で身体はポカポカになってきましたよ。   公民館の隣には、糸島市の健康福祉センターがあるのですが その中に「ふれあいラボ」という事務所が入っているそうです。     講座が始まる前に事務所の方が宣伝活動に来られました。 運動が終わった後、講座受講生の方が覗きに行かれ 足圧計を体験されました。 足裏がどのように床についているのか、重心の位置等が分かるそうです。   結果は・・・   「足裏全体がしっかりついており、安定して立つことが出来ている。」   とのこと、褒められたそうです。   素晴らしい！！   この方は、欠かさず足首回しエクササイズを実践されておられます。 手をかけてあげると、身体は応えてくれるのですね！     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm