福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

プライベートスタジオ163は 少人数制のピラティススタジオです。 定期のグループレッスンは 毎週火・土曜日に行っています。   「水曜日なら通えるんだけどな・・・」 「夜なら行けそうなんだけどな・・・」   「この曜日、この時間帯にグループレッスンの枠を増やしてほしい」 というご要望があれば 是非、ご相談ください。   皆さまにとって 「通いやすいスタジオ」 を目指します。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

先週土曜日はお休みをいただき 研修会に参加してまいりました。   今回の研修会は「シナプソロジー」について。 皆さま、「シナプソロジー」をご存知ですか？   脳を適度に混乱させることで脳の機能を高める運動です。 「２つの事を同時に行う」「左右で違う動きをする」 などの刺激を楽しく行うプログラムです。   ・注意機能の向上 ・判断力の向上 ・認知機能の向上 ・抑うつ感、倦怠感の低下   といった効果が期待されています。   今回も沢山の情報を得ることが出来ました。 レッスンや講座に活かしていこうと思います。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

こんにちは。ヒガシハラです。 今日は少し蒸し暑いですね。   先程まで公民館に出ておりました。 スタジオだけでなく 健康体操サークルの講師もさせていただいております。   夏休みということで２か月間お休みがあり 今日は久しぶりのサークル活動でした。   休み中、自宅でも運動出来るようにと ＤＶＤ作成の要望があり、作成・配布しました。   ＤＶＤを見ながら運動を自主的に続けた方 なかなかそこまで至らなかった方 それぞれでした（笑）   久々のサークル活動後 「やっぱり生で見ながら聞きながらがイイね」 との声をいただきました。   運動も「生もの」？   毎回、新鮮な時間をお届けできるように 精進します。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

夏季休暇が終わり 昨日からスタジオを再開しております。   午前中のレッスンでは、一ヵ月ぶりのお客様が来館されました。 いろいろと体の不調を訴えておられましたが すぐに気になったところは姿勢。 ご自分で良い姿勢をとっているつもりが 異常に腰を反らせたものになっていました。   実際の「よい姿勢」と自分の中の「よい姿勢」という感覚が ズレていたようです。そこで 「カシャッ」 写真撮影。写真を見るとご自分の状態が一発で理解できます。 イメージもしやすくなるので、正しい姿勢や動きを得やすくなります。 実体と感覚をすり合わせる作業です。   少人数だから出来るワザ？   今後も活用していこうと思います。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

いつもお世話になっております。 プライベートスタジオ163のヒガシハラです。   先日もお伝えしておりましたが、明日より夏季休暇とさせていただきます。 （期間　8/26（金）～8/29（月））   尚、期間中お電話やメールでのお問い合わせについては対応可能です。 ご予約等ございましたら、気兼ねなくご連絡下さい。   30日（火）は ピラティスグループレッスン（10：00）からのスタートです。 こちらは、まだ空きがありますよ🎵     それでは、少し遅めの夏休みとさせていただきます。 今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。     代表　ヒガシハラヒロミ     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm