福岡エリア糸島市のピラティス,フィットネススタジオPrivate-Studio 163

ピラティスを考案したジョゼフ・ピラティス氏の言葉     「10レッスンで気分が良くなり 20レッスンで見た目が良くなり 30レッスンで完全に新しい身体になります」           1月からピラティスを受講されている、あるクライアントの方のお話。 最初にお会いした時には身体がボロボロでした。   「自分の身体じゃないみたい。生活するのがつらい。」   そんな状態でした。   何から始めようかと迷ったのですが、ピラティスの基本である「呼吸」から取り組みました。 全身をほぐしてリラックスさせ、呼吸しやすい身体にしていきました。   初回のレッスンを終えたときの感想 「身体がすごく楽になった。」   それから週2回のレッスンを続けておられます。 ２カ月が経ったのですが、毎回身体の変化を嬉しそうに話して下さいます。 ご本人が実感されるだけでなく、周囲の方からもその変化を指摘されるそうです。   上記のピラティス氏の言葉が思い浮かぶとともに、とても嬉しくなりました。 たくさんの方にこのHappｙを届けられたらいいな・・・と思います。       private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

  今月のマット拭き用スプレー   ・ラベンダー ・オレンジ・スイート ・フランキンセンス   で作ってみました。 前回に比べ、優しい香り🎵 年度末の忙しい時期、香りで癒されて下さい。   また、花粉やPM2.5などに悩まされる時期でもあります。 スタジオではペパーミントを焚いていますよ。     スタジオの香りは毎月変えています。 リクエストがあったら教えてくださいね。   心地よい香リの中で気持ち良く身体を動かしましょう(o^―^o)     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

2015年の日本人の平均寿命が、過去最高を更新したそうです。   男性　80.75歳 女性　86.99歳   月に2回、糸島市の公民館サークルで運動指導をしているのですが、 そのメンバーの方々、平均年齢は70歳前半。 自分の両親よりも年上の方ばかりです。   このサークル指導で毎回思うことは   「実年齢と体年齢は全く別！」   ということ。 皆さんとにかくお元気でお若い！！ 身体だけではなく、気持ちも前向きでとっても明るい！！ 実年齢を聞くとびっくりします。   サークル内で習った運動を、ご自宅でも実践されています。   「自分の身体は自分で守る。」   という意識がとても高いです。 人生の先輩から学ぶことは多いですね。   「ただ長生きするのではなく、健康で楽しく過ごしたい。」   そんな方々のお役に少しでも立つ仕事をしなければ、と思います。           private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

3月のレッスンスケジュールを掲載しました。 ご確認の上、ご予約をお願い致します。   引き続き、体験レッスンを受付けております。 お気軽にお問い合わせ下さい。   皆さまのお越しをお待ちしております。   private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm

バレンタインが終わると、もう2月中旬。 早いですね。   バレンタインの次は、ひな祭り。   スタジオに小さなお雛様を飾りましたよ。     気付いていただけるでしょうか？？   外のお花も植え替えました。 温かい春が来るのを待ちます。     private-studio163 住所 福岡県糸島市荻浦575-1 電話番号 090-3015-0415 営業時間 10:00〜21:00 当店 Facebook ページはこちら http://bit.ly/299XyEm